Uno de los momentos más difíciles de enfrentar en la vida para algunas personas, es aceptar que necesitan la ayuda de un profesional, de un psicólogo, principalmente porque asocian a esos profesionales automáticamente con que están locos, pero realmente no es así, más bien los podrían ayudar con las distintas situaciones por las que están pasando y que no han logrado identificar de manera efectiva.
La mayoría de las personas que necesitan acudir a un psicólogo desconocen que tienen que hacerlo, por más que llevan algún tiempo sintiéndose mal, no saben que ese profesional es quien lo ayudará o sencillamente les da un poco de vergüenza aceptar que sí, necesitan ayuda.
Claves que necesitas conocer para saber si tienes que ir al psicólogo
Como sabemos que no se trata de un proceso sencillo, en este artículo vamos a mencionarte las claves para saber si necesitas ir al psicólogo, con las cuales será más sencillo identificarlo, para que así salgas de ese problema que tanto te está afectando y que requiere la atención de un profesional.
Muchas de las personas que logran identificar que deben ir a un psicólogo, consiguen resolver el malestar emocional por el que pasan, y con ello su cambio personal llega a ser radical, así que es una solución que quizás es la que has estado buscando.
Siempre es conveniente elegir correctamente el sitio, con renombre y reputación. Una gran cantidad de psicólogos de calidad se juntan en la ciudad de Barcelona, por ello los psicologos barcelona son una gran referencia dentro del sector.
Estás pasando una crisis personal
Todos en la vida pasamos por distintas situaciones que al desbordarse terminan dejando una crisis, que puede ser a nivel económico, sentimental, laboral, familiar, etc., pero que nos afecta de tal forma que no hayamos cómo afrontar el impacto emocional que está causando en nosotros.
Si te sientes identificado con dicha situación, lo más recomendable es que vayas a un psicólogo, ya que al estar en ella, las emociones se desbordarán y el descontrol puede tomar las riendas de tu vida, así que es necesario que un profesional te ayude a recuperar tu estabilidad, que consiga reparar el daño emocional que estás sufriendo, y que debes enfrentar de manera directa, no escondiéndote en otras actividades para distraer el dolor o malestar que tienes.
Lo importante de ir a un psicólogo cuando estás pasando por una crisis personal, más que superarla, es que en el futuro no quedes sufriendo por secuelas de ella, como pueden ser alteraciones del sueño, apatía, ansiedad, aislamiento social, etc.
Si te sientes solo
Aunque puedas decirte a ti mismo que estar solo te agrada, que no te afecta para nada, en el fondo si lo hace, sobre todo cuando se trata de soledad sentida, la que no se ha buscado, ya que esta es una gran fuente de sufrimiento, porque como personas necesitamos a otro para sentirnos bien, es parte de nuestra naturaleza esperar el apoyo y compañía de los demás, así que al no encontrarlo se genera en nosotros el sentimiento de soledad, que puede derivar en una gran tristeza e inseguridad.
La manera en que las personas se pueden sentir solas son distintas para cada caso, ya que dicha sensación puede ser física, emocional, no sentirse comprendidos por su entorno, sentirse diferente ante los demás, etc., pero debido a ese temor intenso que se tiene, es necesario visitar a un psicólogo para que ayude a revisar la situación, que te permita estar tranquilo contigo mismo.
Tienes muchos desencuentros con los demás
Todas las personas somos seres sociales, por lo que es normal que tengamos problemas con nuestros familiares, amigos, compañeros o con nuestra pareja, los cuales puedes tratar con un profesional de la psicología, antes de que eso termine por ocasionar una situación más complicada, donde te encuentres en un punto en el que no te relaciones de manera efectiva con nadie.
Hay situaciones que lamentablemente por ti mismo no podrás resolver, necesitas el apoyo de un psicólogo para ello, para que la relación que mantienes con los demás, sea tu pareja, un familiar, amigo o compañero de trabajo, pueda mejorar, evitando así que existan frustraciones en el futuro, y lo que es peor, que termine por generar un distanciamiento crónico que te lleve a la soledad.
Si estás muy estresado
El estar bajo mucho estrés ocasiona que tu cuerpo comience a sentirse mal, no porque se trate de una enfermedad o alguna patología médica que puedas diagnosticar con un examen, más bien es porque el estrés actúa de forma negativa sobre tu cuerpo, creando una situación de inestabilidad que no tiene una explicación médica, pero sí razones psico-somáticas que lo están causando.
Cuando el estrés causa estragos en tu vida como cansancio, problemas de sueño, dolores musculares, migrañas o dolores estomacales, no podrás solucionarlo con un medicamento, debes acudir a un psicólogo para que ese profesional te ayude a tratar la fuente del problema, o seguirás padeciendo de forma prolongada hasta que tu nivel de estrés disminuya.
Viviste experiencias traumáticas en tu niñez
Por supuesto que si durante tu niñez viviste situaciones traumáticas, es un factor clave que tienes que considerar para ir a un psicólogo, ya que es necesario que resuelvas las posibles secuelas que eso puede generar en tu vida.
Las experiencias traumáticas en la niñez pueden ser por maltrato, abuso, acoso, abandono o violencia, no importa cuál de ellas haya sido, lo cierto es que puede haber dejado una huella en ti, ocasionando que como adulto te comportes de una manera en particular y que es necesario resolver.
Básicamente si te identificas con alguna de estas cinco claves que te detallamos, podrás identificar que es necesario que ir a un psicólogo, pero podríamos resumirlo en algo sencillo: si necesitas hablar con alguien, ¡ve al psicólogo!, ellos son los profesionales que estarán ahí para escuchar todo por lo que estás pasando, y que te pueden orientar para superar tales situaciones.
